Apteczka na wakacje

Apteczka na wakacje - jak się przygotować do podróży, jakie leki zabrać oraz kiedy i jak z nich korzystać


„Apteczka wakacyjna” nie jest zdefiniowana ustawowo, tak jak apteczka samochodowa. Jeśli ktoś kupuje gotowy produkt o tej nazwie, to zazwyczaj jest on zestawiony z wyrobów medycznych (materiały odkażające, nożyczki, bandaże elastyczne, termometr, jałowe gaziki, jednorazowe rękawiczki) i nie zawiera produktów leczniczych. Opracowanie apteczki wakacyjnej przygotowane przez redakcję LekInfo24 przedstawia podstawowe zasady kompletowania leków najbardziej potrzebnych w podróży oraz przykładowe propozycje. "Apteczka wakacyjna", w naszym opracowaniu, służy wszystkim - lekarzom, szczególnie rodzinnym i pediatrom, farmaceutom oraz wszystkim, którzy przygotowują się do wyjazdu. Wszystkie przedstawione leki są dostępne bez recepty. 

Przed dalekimi podróżami należy podjąć działania zapobiegawcze, szczególnie w zakresie szczepień ochronnych obowiązkowych i zalecanych. Jest to najlepszy sposób zabezpieczenia przed zachorowaniem w lub po podróży. Jedynym szczepieniem wymaganym, zgodnie z Międzynarodowymi Przepisami Zdrowotnymi Światowej Organizacji Zdrowia, jest szczepienie przeciw żółtej gorączce, przed podróżą do części krajów Afryki i Ameryki Południowej. Pozostałe szczepienia są zalecane na podstawie danych epidemiologicznych z różnych krajów i zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia. Szczegółowe informacje dotyczące wymagań oraz zaleceń w różnych krajach znajdują się na stronie Ministerstwa Spraw Zagranicznych z profilami krajów.

Profile krajów podróży >>

Zalecenia dotyczące szczepień zalecanych przed podróżami do poszczególnych krajów można również uzyskać w placówkach ochrony zdrowia mających doświadczenie w zakresie medycyny podróży. Należy pamiętać, ze wizyta u lekarza, dotycząca podróży do egzotycznego kraju powinna odbyć się nie później niż 6-8 tygodni przed planowaną podróżą. Pozwoli to na zrealizowanie pełnego programu szczepień ochronnych obowiązkowych lub zalecanych lub profilaktyki lekowej w przypadku malarii.

Apteczka wakacyjna - jakie leki wziąć 

Należy pamiętać, że jeśli podczas podróży wystąpią objawy dotychczas nieznane lub znane ale bardzo intensywne lub przedłużające się - turysta powinien możliwie szybko być zbadany przez miejscowego lekarza.

Przed przyjęciem każdego leku należy dokładnie się zapoznać z ulotką dołączoną do opakowania. Leki powinny być w oryginalnych opakowaniach i zawsze należy zabrać ze sobą ulotkę dołączoną do opakowania. Leki powinny być zakupione w Polsce, przed wyjazdem. Gdy jesteśmy zmuszeni zakupić lek w innym kraju należy pokazać w aptece lub lekarzowi oryginalne opakowanie lub ulotkę brakującego leku, gdzie jest napisana nazwa międzynarodowa substancji czynnej i aptekarz może dobrać odpowiednik. W ostateczności można pokazać informację o danym leku w telefonie. Należy unikać, szczególnie przy barierze językowej, zakupu nieznanego leku łagodzącego określoną dolegliwość, ponieważ można otrzymać specyfik nie stosowany w Polsce o trudnym do ustalenia składzie. 

Apteczkę wakacyjną należy skompletować indywidualnie w zależności od wieku, kierunku i celu podróży, rodzaju wyjazdu (aktywny, wyczynowy, bierny, w obszary o ekstremalnie wysokich temperaturach etc.). Inaczej będzie skompletowana apteczka chorych przewlekle, osób w podeszłym wieku a inny będzie zestaw dla dziecka. 

Leki w apteczce wyjazdowej powinny być przeznaczone na własny użytek podróżującego i nie powinny przekraczać liczby opakowań wynikających z dawkowania i czasu pobytu w danym miejscu. 

W związku z przeznaczeniem tej informacji - Apteczka wakacyjna - podajemy informacje o lekach w postaci dogodnej do transportu. 

Apteczka wakacyjna - leki, które musimy wziąć koniecznie 

Należy pamiętać o lekach, które są przyjmowane stale. np. z powodu nadciśnienia, cukrzycy, nadczynności lub niedoczynności tarczycy lub innych chorób przewlekłych. Dzięki tym lekom czujemy się dobrze, przerwanie ich przyjmowania, połączone ze stresem wyjazdowym, może spowodować nawrót objawów choroby. Jeśli zapomnimy wziąć leki ze sobą - może być trudno je kupić. Poza granicami Polski mogą one występować pod innymi nazwami. Zawsze będzie potrzebna recepta lekarska, a lekarz za granicą będzie oczekiwał nazwy międzynarodowej leku i dokładnej dawki jaką przyjmujemy. 

Apteczna wakacyjna - leki, których zastosowania możemy się spodziewać

Następnie należy pamiętać czy zdarzają się nam lub naszym dzieciom dolegliwości nawracające np. alergia, bóle głowy, zaparcia, czy reagujemy katarem na klimatyzację lub zmianę klimatu lub biegunką na nową kuchnię. Jeżeli podróżujemy z dziećmi często leczonymi inhalacjami - weźmy ze sobą nebulizator. Wiele rodzin podróżuje z inhalatorem. Ustalmy jednak z lekarzem, jeszcze przed wyjazdem, jakie leki podawać gdy u dziecka wystąpią objawy - czy tylko sól fizjologiczną w inhalacji czy od razu poważniejsze leki.  

Przykładowe leki - jeśli mamy skłonność do następujących reakcji organizmu:

Apteczka wakacyjna - leki na dolegliwości, które mogą się przydarzyć każdemu

Musimy się zaopatrzyć w leki na powszechne dolegliwości, które zawsze mogą się nam przydarzyć a w zmienionych, wakacyjnych warunkach, mogą być trudniejsze do opanowania. Te leki będzie stosunkowo najłatwiej dostać w miejscu, do którego pojedziemy ale warto je mieć pod ręką, szczególnie gdy są już "wypróbowane" i nie musimy ustalać w aptece jaki preparat jest nam potrzeby. 

Leki na najczęstsze dolegliwości pojawiające się w czasie wakacji:

Poza lekami należy wziąć ze sobą również podstawowe środki na drobne stłuczenia i skaleczenia, które zazwyczaj stosujemy w warunkach domowych.

Życzymy miłych wakacji.

Redakcja LekInfo24.pl

Opracowanie: Opracowanie własne redakcja LekInfo24: dr n. med. Krzysztof Piwowarczyk i mgr farm. Ilona Ślugaj.
Źródła: Vademecum Leków - MediCodex 2018, Leki bez recepty dla dzieci - MediCodex - 2018, LekInfo24.pl, materiały Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych. 
Wszystkie prawa zastrzeżone.