Bóle pleców

Powrót do kategorii »

Wielu z nas doświadczyło bólu pleców, najczęściej spowodowanych naszymi błędami, takimi jak zbyt długie siedzenie w niewygodnej pozycji przed komputerem. W większości przypadków bóle te ustąpiły po przyjęciu wygodnej pozycji, pod wpływem łagodnych ćwiczeń lub masażu, niekiedy doraźnie stosowanych środków przeciwbólowych. Zobacz co powoduje bóle pleców oraz kiedy mogą być one niepokojące.

• Jakie są przyczyny bólów pleców?
• Kiedy bóle pleców są niepokojące i należy się skontaktować z lekarzem?
• Jak postępujemy w bólach pleców?
• Jak zapobiegamy bólom pleców?
  

Jakie są przyczyny bólów pleców?

Bóle pleców najczęściej są bólami mięśniowymi i bywają uciążliwe. Ból pleców to najczęściej dotkliwy ból, który nasila się podczas zmiany pozycji. W większości przypadków nie powodują one niebezpiecznych powikłań, ale często nawracają, szczególnie w sytuacji utrzymującego czynnika wywołującego. Najczęściej powstają w wyniku złej postawy. Typowym czynnikiem wywołującym ból pleców jest długotrwałe stanie lub siedzenie. Niekiedy przyczyną wywołującą ból może być długotrwałe leżenie. Napięcie mięśni także zwiększa się w wyniku stresu. Niekiedy bóle pleców mogą być objawem uszkodzenia chrzęstnego krążka międzykręgowego (dysku), jego przesunięcia lub wypadnięcia, zmian zwyrodnieniowych stawów kręgosłupa, zniszczenia kręgów (np. W wyniku wypadku lub osteoporozy), zapalenia stawów kręgosłupa. Mogą być też wynikiem naciągnięcia lub urazu mięśni pleców.

Kiedy bóle pleców są niepokojące i należy się skontaktować z lekarzem?

Niekiedy bóle mogą być objawem poważniejszej choroby, z reguły wtedy są silne, pojawiają się nagle i towarzyszy im złe samopoczucie oraz dodatkowo inne objawy jak np. Gorączka lub ból głowy.

• Gdy silnemu bólowi pleców towarzyszy gorączka lub dreszcze, złe samopoczucie, objawy drętwienia lub niedowładów kończyn albo kłopoty z oddawaniem moczu bądź kału.
• Gdy bóle są bardzo silne lub promieniują do potylicy lub twarzy, do rąk lub do pośladka, uda, jądra.
• Gdy bóle lub obrzęk pojawiają się również w okolicach stawów kończyn.
• Gdy bóle występują nagle bez wyraźnej przyczyny.
• Gdy bóle nie znikną po kilku dniach samodzielnego leczenia.

Jak postępujemy w bólach pleców?

Ciepła kąpiel lub okłady odprężają napięte mięśnie i łagodzą ból. Ból mięśni może się zmniejszyć, gdy bolące mięśnie ponownie stopniowo zostaną rozruszane. Gdy ból jest bardzo dokuczliwy, można doraźnie zastosować leki przeciwbólowe. Doustnie zazwyczaj stosujemy środki przeciwbólowe stosowane w przeziębieniu, które równocześnie łagodzą bóle mięśniowe. Możemy również stosować preparaty miejscowe do smarowania w postaci maści rozgrzewających.

Jak zapobiegamy bólom pleców?

W zapobieganiu bólom pleców należy trenować mięśnie pleców, stosując gimnastykę lub regularnie uprawiając odpowiedni sport, np. Pływanie. W większości przypadków zmniejszenie bólu pleców przynosi pozycja leżąca. Ciepła kąpiel lub okłady oraz masaż pomagają rozluźnić napięte mięśnie pleców.

Dr n. med. Krzysztof Piwowarczyk, mgr farm. Ilona Ślugaj