Menopauza

« Powrót do kategorii

Menopauza jest naturalną fazą życia każdej kobiety. U większości kobiet pojawia się między 45. a 53. rokiem życia, ale jej pierwsze symptomy mogą wystąpić już kilka lat wcześniej. Menopauza może wyzwolić różne dolegliwości związane z okresem przekwitania. Objawy te są zwykle niegroźne ale jeśli są uciążliwe to należy je łagodzić.

• Jak łagodzimy objawy menopauzy?
• Kiedy objawy menopauzy mogą być niepokojące i należy się skontaktować z lekarzem?
• Jak postępujemy z objawami menopauzy?
• Jakie preparaty stosujemy w łagodzeniu objawów menopauzy?

Jak łagodzimy objawy menopauzy?

Podczas menopauzy zanika wytwarzanie w jajnikach żeńskich hormonów, głównie estrogenów. Estrogeny wpływają bezpośrednio na funkcjonowanie wielu narządów organizmu, w związku z tym zmniejszona ich ilość w okresie menopauzy może prowadzić do pojawienia się różnych dolegliwości i chorób. Najczęściej występują dolegliwości związane z układem krążenia – napady gorąca, zwiększona potliwość i kołatanie serca. Często zdarzają się także stany rozdrażnienia, nastroje depresyjne, napady lęku, zaburzenia snu i problemy z koncentracją. Mogą również wystąpić zaburzenia oddawania moczu. Niektóre kobiety cierpią także na nieprzyjemne uczucie suchości w pochwie, a w rezultacie tego na bóle podczas stosunku. W okresie menopauzy zwiększa się także ryzyko chorób układu krążenia, takich jak miażdżyca, nadciśnienie, zawał serca lub udar mózgu. Bóle pleców, dolegliwości związane z układem kostnym lub stawami i większa skłonność do rozwoju osteoporozy mogą wystąpić w związku ze zmianami budowy kości. W przypadku nie leczonej osteoporozy może pojawić się ryzyko złamań kości, szczególnie gdy menopauza wystąpiła wcześnie (np. Przed 40. Rokiem życia).

Kiedy objawy menopauzy mogą być niepokojące i należy się skontaktować z lekarzem?

• Gdy zaobserwujesz u siebie pierwsze objawy sugerujące menopauzę skonsultuj się ze swoim ginekologiem aby potwierdzić swoje przypuszczenia (lekarz będzie mógł zlecić dodatkowe badania poziomu hormonów i wykonać badania kontrolne).
• Gdy dolegliwości związane z okresem menopauzy stają się dla ciebie dużym obciążeniem – lekarz po przeprowadzeniu dokładnego wywiadu i odpowiednich badań oceni czy jest wskazane zastosowanie leków hormonalnych dostępnych na receptę, a jeśli tak, czy nie ma przeciwwskazań zdrowotnych do ich zastosowania.
• Jeśli pojawi się krwawienie z pochwy lub wystąpią niejasne lub nowe objawy.

Po menopauzie konieczne są regularne wizyty kontrole u ginekologa.

Jak postępujemy z objawami menopauzy?

Dolegliwości związane z menopauzą zwykle przebiegają bez większych powikłań. Poszukiwanie nowych zainteresowań, ciekawe i aktywne spędzanie wolnego czasu mogą pomóc w zwalczaniu dolegliwości natury psychicznej. W tym okresie ważne jest szczególne zadbanie o zdrowie i zdrowy tryb życia. Należy wystarczająco dużo spać i wypoczywać, zadbać o dobrą kondycję fizyczną i zdrowe odżywianie.

Jakie preparaty stosujemy w łagodzeniu objawów menopauzy?

W łagodzeniu objawów menopauzy można stosować leki pochodzenia roślinnego dostępne bez recepty, które zawierają fitoestrogeny (substancje przypominające działanie żeńskich hormonów) – występują one w nasionach soi (izoflawony). Drugą grupą są leki pochodzenia roślinnego zawierające kłącze pluskwicy groniastej.

W łagodzeniu stanów rozdrażnienia, napadów lęku i zaburzeń snu możemy stosować ziołowe preparaty dostępne bez recepty zawarte w rozdziale niepokój i stres. Można je stosować doraźnie w łagodnych dolegliwościach – jeśli zaburzenia przedłużają się lub nasilają, niezbędna jest wizyta u lekarza, który oceni objawy i zaleci odpowiednie leczenie.

Na rynku znajdują się również suplementy diety zawierające składniki, które pomagają łagodzić objawy menopauzy.

Dr n. med. Krzysztof Piwowarczyk, mgr farm. Ilona Ślugaj